「睡眠不足が招くデメリット」立ち上げのきっかけ
長年、夜勤のある職場で看護師をしていた管理人です。慢性的な睡眠不足に疲れてしまい、今は日勤のみの職場に転職をし、毎日充実した生活を送っています。このサイトで、睡眠不足に悩む看護師のお役に立てたら嬉しいです。このサイトに関するお問い合わせは以下のアドレスまでお願いいたします。
sleepy_awwow5863[at]excite.co.jp
※[at]は半角アットマークに直して送信してください。
長年夜勤ありの勤務を続けていますと、慢性的に体のだるさ、頭の重さを感じると思います。しかし、寝不足が引き起こす問題はそれだけではありません。時として体に深刻なダメージを与えたり、精神的なダメージにも繋がっていきます。寝不足で苦しむ方に少しでもお役に立つ情報を提供したいと考えてこのサイトを立ち上げました。
睡眠は単に体を休めるだけではなく、起きている間に溜まった毒を排除する時間でもあるのです。その為、慢性の睡眠不足が続くと、心身ともにダメージを受けやすくなります。最近の研究では、睡眠不足によって起きる心身への悪影響がきっかけとなり、重大な病気の発症をもたらす事もわかってきています。夜勤のある看護師は睡眠不足について学んでおく事が自分の心身の安全を守るうえで大切だと考えます。
管理人の私もそうですが、睡眠不足にならないよう色々と工夫してきました。しかし、工夫にも限界があります。そうなると生活の基盤そのものを変化させる意味で転職をして、睡眠不足から解放される事も必要かもしれません。転職には不安がつきものではありますが、今はインターネットの求人サイトで転職をする方も増えています。求人サイトの魅力は、情報量の多さや転職完了までのサポートが受けられたりする部分です。また、最近では転職お祝い金、就職支援金と、転職が完了した際にプレゼントしてくれる求人サイトも増えたのが、魅力のひとつでもあります。
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